インソムニア

その医学専門のYouTuberは、睡眠不足は寿命を縮め、さらには認知症のリスクを高めると言っていた。自分の寿命を正確に知る方法はないけれど、寿命が縮むと言われてもあまり実感が湧かないが、認知症は少し違う。何か役に立たない人間になっていくことは耐えられないから。克服する方法は簡単だった。たくさん眠ればいい。